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林又立 - 想當初…我也曾經是個金剛芭比!!

 
從小到大,我都是班上最高的人,都是坐在最後一排,其實心理面常常很自卑~為什麼長的那麼高,連男朋友都很難找呢。

直到有一天,看到由名模主演的連續劇,心中才暗自許下心願,並在小學畢業紀念冊上寫下:『我將來要當名模!』還記得當時有許多同學笑我:『有可能嗎?』。到現在,我還是覺得不可思議,在被身邊的大家不看好的情況下,居然能夠美夢成真!

金剛芭比附身
不過當初不被看好也不是沒有原因的,因為我十六歲時,身材仍是運動員體型,說是「金剛芭比」也不誇張,整個人很大一隻,每天都在打網球,練完球就吃,吃完後又練,背部很厚,二頭肌又大又硬,下盤也很”穩重”~屁屁很大,大腿也很壯。身體線條上完全沒有名模的美感。

我有自覺到自己的問題身形,所以在參賽前我很努力的花了半年的時間,瘦下了9公斤,現在則繼續警惕的維持著女模特兒該有的線條美與輕盈感!

醜小鴨翻身大考驗
現在很多女孩子都夢想能走上伸展台,或是想要再瘦一點。我很願意和大家分享我的瘦身經驗,而且很希望在看這篇文章的妳,不要自暴自棄,也不要矯枉過正。其實剛開始時,我就是用錯方法瘦身,不吃東西或是亂吃不健康的成藥,結果變的常常感冒,經痛加劇,得不償失。

我當時所採用的健康瘦身法就是,早餐吃媽咪準備的三明治,中午則只吃20元的學校秤重自助餐來控制食量;而且不吃白飯、吃菜時會瀝掉油、也不吃會吸水的瓜類(怕會水腫),頂多再喝一瓶優酪乳。

絕對不吃零食,或是喝含糖的飲料。

晚餐,則只吃無油份的蒸、燙,以及烤類的食物,比如燙青菜或是魚湯,最多以大蒜、胡椒粉來調味。

 

運動方面,則減少會讓自己變壯、腿變粗、肌肉變大的跑步以及網球,改以一週三次的游泳,來修飾線條。搽乳液或有空時,也會用力按摩、捏、捶或是拍打原本又硬又大的肌肉,讓肌肉先軟化,並搭配伸展操,或是PILATES(我自己買書來學的喔)來使肌肉變小,以及拉長、修出柔美的身體線條。



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